【Sisu希甦文化】部落格

好久不見的悠閒

最近3個禮拜，忙著一個大活動的最後籌備，焦頭爛額的，無法好好吃頓飯、也沒睡好覺，除了焦慮還是焦慮，加班還是加班，胃痛、青春痘、嘴角破皮等毛病都上身，身體已在對我發出警告！心理壓力、生理疲累似乎都快臨界點了！快窒息……

倒數第五天的週六上午，我決定讓自己好好鬆口氣，不再自虐、學習紓解焦慮和壓力。放自己半天假，不趕進辦公室加班，而是換上球鞋，到附近小學做伸展操、慢跑2圈，出出汗。回家洗澡後，一身清爽，選了一家店，享受好久不見的悠閒早午餐！

忙碌上班族、加班苦命族如我，真要好好學習放鬆、妥善照顧身體，不要因為工作，像蠟燭一樣，一點一滴燒掉寶貴健康而不知。（本文投稿作者：珮文）

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作者：蘇宇鈴Annie
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